۱۷ تمرین
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بیدار شدن با یوگا۱۹ دقیقهشدتمتوسط
پیتر والترزشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بیدار شدن۶ دقیقهشدتمبتدی
دئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بدن خود را بیدار کن۱۴ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بیدار شو و بدن خود را شل کن۲۲ دقیقهشدتمبتدیدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بیدارم کن۱۶ دقیقهشدتپیشرفتهدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)گرم‌کردن تنیس و پیکل‌بال۹ دقیقهشدتمبتدی
کنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)شروع قوی۵ دقیقهشدتمبتدی
کنی فررشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)آرامش خواب۱۱ دقیقهشدتمبتدیدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)شروع سریع صبح۱۹ دقیقهشدتمبتدیدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تجسم صبحگاهی۱۱ دقیقهشدتمبتدیدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جملات تأکیدی صبح۶ دقیقهشدتمبتدیکنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان شادی‌آور۱۸ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)صبح بخیر دنیا۸ دقیقهشدتمبتدیدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)یوگای صبحگاهی آسان۲۸ دقیقهشدتمبتدیکنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)بهتر از اسپرسو۱۶ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان فعال‌سازی۲۱ دقیقهشدتمتوسط
ویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تنظیم ۱۰ دقیقه‌ای یوگا۹ دقیقهشدتمتوسطپیتر والترزشروع