۸۵ تمرین
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)انفجار کاردیو با وزن بدن۲۰ دقیقهشدتپیشرفته
گیدئون آکاندهشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کالری‌سوز با وزن بدن۱۲ دقیقهشدتپیشرفته
دیوی فیشرشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)رباینده بدن۳۱ دقیقهشدتپیشرفته
کنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)مجسمه‌سازی بدن با نیمکت۲۳ دقیقهشدتپیشرفتهکنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)افسانه شو۵۷ دقیقهشدتپیشرفته
لوک میلتونشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)حالت وحشی۳۶ دقیقهشدتپیشرفتهکنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)ریمیکس عضلات پشتی و بازوها۱۳ دقیقهشدتپیشرفته
برندن آیانبادجوشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جادوی تعادل بازو۲۴ دقیقهشدتپیشرفته
دئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تمام اندام فوقانی۲۱ دقیقهشدتپیشرفته
پیت پیسانیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)قدرت همه‌جانبه۳۳ دقیقهشدتپیشرفتهبرندن آیانبادجوشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)هجوم آدرنالین۲۳ دقیقهشدتپیشرفتهکنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)مطلق شکم۸ دقیقهشدتپیشرفته
مایک پیلشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)استاد عضلات شکمی۲۲ دقیقهشدتپیشرفتهدیوی فیشرشروع