۲۲ دقیقهتمرینها/یوگا و کششیجریان قدرت چرخشمربیدئاندر سینتمدت۲۲ دقیقهشدتسطحمتوسطکیلوکالری۱۴۳شروعاشتراکوقتی یک انحراف به ما می‌خورد چه کار می‌کنیم؟ ما پیوت می‌کنیم. از برخی انتقال‌های سرگرم‌کننده و قابل دسترس با سرعت خوب و یکنواخت لذت ببرید. انتظار تمرکز بر قدرت عضلات مرکزی بدن و پاها داشته باشید.بهزودیناحیهی هدفمیانتنهتمام بدنپایینتنهتجهیزاتزیرانداز یوگاتمرینهای مشابهجدیدبهزودیقدرت یوگی۱۹ دقیقه|شدتپیشرفتهدئاندر سینت۲ بار تمرین شدهشروعنظرهاهنوز نظری ثبت نشده است.برای نظر دادن وارد شو
۲۲ دقیقه
کنتا سکیشروع
