۲۰ دقیقه
جلوی، کناره و پشت عضلات مرکزی بدن خود را با این تمرین متمرکز بر قدرت طراحی شده برای همه سطوح فعال کنید.
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهجلوی، کناره و پشت عضلات مرکزی بدن خود را با این تمرین متمرکز بر قدرت طراحی شده برای همه سطوح فعال کنید.
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
