۹ دقیقه
از این گرم کردن استفاده کنید تا مطمئن شوید پشت شما کششی که سزاوار آن است را می‌گیرد.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
کش ورزشی
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۹ دقیقهاز این گرم کردن استفاده کنید تا مطمئن شوید پشت شما کششی که سزاوار آن است را می‌گیرد.
به‌زودی
کش ورزشیزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
