۱۵ دقیقه
نشستن به ما کمک می‌کند عضلات خود را به روش‌هایی که ایستادن هرگز نمی‌توانست کشش دهیم و فعال کنیم. این یک کلاس فعال با چند حالت ملایم مخلوط است.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهنشستن به ما کمک می‌کند عضلات خود را به روش‌هایی که ایستادن هرگز نمی‌توانست کشش دهیم و فعال کنیم. این یک کلاس فعال با چند حالت ملایم مخلوط است.
به‌زودی
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
