چالش پلانک

یک جریان یوگای قدرت کوتاه اما قدرتمند. انتظار نگه‌داشتن‌های طولانی بی‌امان از تغییرات پلانک برای بردن قدرت و نتایج تناسب اندام شما به سطح بعدی داشته باشید.

ناحیه‌ی هدف

میان‌تنه

تجهیزات

• زیرانداز یوگا