۲۱ دقیقه
عضلات کناری بدن خود را با این تمرین قوی اما عملکردی متمرکز بر مورب تقویت کنید.
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهعضلات کناری بدن خود را با این تمرین قوی اما عملکردی متمرکز بر مورب تقویت کنید.
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
