۶ دقیقه
دکتر کلی استارت از The Ready State درباره یک چرخش سریع و ساده شانه به شما آموزش میدهد. میتوانید از این کلاس به عنوان آمادهسازی عمومی تحرک استفاده کنید تا شانه به دامنه حرکتی کامل برسد.
بهزودی
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
