۱۲ دقیقه
با این کشش‌های سریع و آرامش‌بخش لگن و مدیتیشن آرام‌بخش برای خواب عمیق آماده شو.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۲ دقیقهبا این کشش‌های سریع و آرامش‌بخش لگن و مدیتیشن آرام‌بخش برای خواب عمیق آماده شو.
به‌زودی
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
