۲۹ دقیقه
بازوهای خود را در این تمرین کاردیو با تمرکز بر بالاتنه آتش بزنید. یک ست دمبل سبک بردارید و بیایید آتش درونی خود را روشن کنیم.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۹ دقیقهبازوهای خود را در این تمرین کاردیو با تمرکز بر بالاتنه آتش بزنید. یک ست دمبل سبک بردارید و بیایید آتش درونی خود را روشن کنیم.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
