۱۹ دقیقه
این حرکات بزرگترین پتانسیل بدن شما را باز می‌کنند. قدرت خود را افزایش دهید، فرم‌دهی را بهبود دهید و تعادل را به ساختار بدن خود اضافه کنید.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۹ دقیقهاین حرکات بزرگترین پتانسیل بدن شما را باز می‌کنند. قدرت خود را افزایش دهید، فرم‌دهی را بهبود دهید و تعادل را به ساختار بدن خود اضافه کنید.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
