۱۷ دقیقه
با این کشش آرامبخش تنش گردن و شانههای خود را آرام کنید. هر زمان که احساس میکنید تنش زیادی از نشستن پشت میز یا نگاه کردن به گوشی خود دارید از این استفاده کنید.
بهزودی
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
