۳۷ دقیقه
چند دمبل بردارید و بیایید عضلات شما را از سر تا پا در این دورهٔ ایستگاهی قدرتی عرق‌ریز تقویت کنیم.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۳۷ دقیقهچند دمبل بردارید و بیایید عضلات شما را از سر تا پا در این دورهٔ ایستگاهی قدرتی عرق‌ریز تقویت کنیم.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
