۱۳ دقیقه
استرس می‌تواند باعث شود ما خیلی محکم نگه داریم. چند دقیقه وقت بگذارید تا رها کنید.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۳ دقیقهاسترس می‌تواند باعث شود ما خیلی محکم نگه داریم. چند دقیقه وقت بگذارید تا رها کنید.
به‌زودی
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
