۱۴ دقیقه
دراز بکشید و کل بدن خود را آرام کنید. این مدیتیشن ایده‌آل برای کمک به آماده شدن برای خواب یا آرامش در هر زمانی از روز است.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۴ دقیقهدراز بکشید و کل بدن خود را آرام کنید. این مدیتیشن ایده‌آل برای کمک به آماده شدن برای خواب یا آرامش در هر زمانی از روز است.
به‌زودی
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
