۲۰ دقیقهاین روتین کیک‌بوکسینگ کم‌تأثیر طراحی شده است تا تازه‌وارد بوکس را با سرعت آهسته‌تر الهام بخشد در حالی که هنوز یک سوزش محکم می‌گیرد.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهاین روتین کیک‌بوکسینگ کم‌تأثیر طراحی شده است تا تازه‌وارد بوکس را با سرعت آهسته‌تر الهام بخشد در حالی که هنوز یک سوزش محکم می‌گیرد.
به‌زودی
هنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
