۲۲ دقیقه
آماده شوید با این انفجار کاردیو با وزن بدن عرق کنید. ضربان قلب خود را بالا ببرید و هر عضله در بدن خود را کار کنید.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۲ دقیقهآماده شوید با این انفجار کاردیو با وزن بدن عرق کنید. ضربان قلب خود را بالا ببرید و هر عضله در بدن خود را کار کنید.
به‌زودی
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
جارت جاناکوشروع
