۲۰ دقیقه
هر گروه عضلانی را از سر تا پا در این تمرین قدرتی درگیر کنید، طراحی شده برای فرم‌دهی و فرم‌دهی کردن کل بدن شما.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقههر گروه عضلانی را از سر تا پا در این تمرین قدرتی درگیر کنید، طراحی شده برای فرم‌دهی و فرم‌دهی کردن کل بدن شما.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
