۲۳ دقیقه
عضلات خود را درگیر کنید و سوزش را بپذیرید با این تمرین متمرکز بر قدرت که برای افزایش توده عضلانی و تقویت قدرت کلی طراحی شده است.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۳ دقیقهعضلات خود را درگیر کنید و سوزش را بپذیرید با این تمرین متمرکز بر قدرت که برای افزایش توده عضلانی و تقویت قدرت کلی طراحی شده است.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
