۲۱ دقیقه
حرکات ساده‌ای انجام بده که قدرت، تعادل و هماهنگی را بهبود می‌دهد.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهحرکات ساده‌ای انجام بده که قدرت، تعادل و هماهنگی را بهبود می‌دهد.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
