۱۱ دقیقه
میتوانید این مدیتیشن ذهنآگاهی و تعیین نیت را به عنوان "استراحت با یک دوست" ببینید. شما لنگر خود را پیدا میکنید و وضوح را برای جایی که هستید و جایی که میخواهید باشید ایجاد میکنید.
بهزودی
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
