۲۲ دقیقه
این روتین کششی به بهبود تحرک و کاهش تنش کمک می‌کند و احساس سبکی و شادابی می‌دهد.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۲ دقیقهاین روتین کششی به بهبود تحرک و کاهش تنش کمک می‌کند و احساس سبکی و شادابی می‌دهد.
به‌زودی
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
