۲۶ دقیقه
کل بدن را با ترکیبی از حرکات قدرتی با دمبل و حرکات هوازی سبک کار کن. همه سطوح خوش‌آمدند.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۶ دقیقهکل بدن را با ترکیبی از حرکات قدرتی با دمبل و حرکات هوازی سبک کار کن. همه سطوح خوش‌آمدند.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
