۱۴ دقیقه
بنشین و چند کشش آرام‌بخش انجام بده و سپس یک مدیتیشن نشسته آرام‌بخش.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۴ دقیقهبنشین و چند کشش آرام‌بخش انجام بده و سپس یک مدیتیشن نشسته آرام‌بخش.
به‌زودی
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
