۱۱ دقیقه
با ۱۰ دقیقه کار بی‌وقفه، لاغرتر، قوی‌تر و آماده‌تر شوید.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۱ دقیقهبا ۱۰ دقیقه کار بی‌وقفه، لاغرتر، قوی‌تر و آماده‌تر شوید.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
