۲۰ دقیقه
پاهای خود را با تمرینات قدرتی با وزن بدن و فواصل کاردیو پمپاژکننده قلب به چالش بکشید.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهپاهای خود را با تمرینات قدرتی با وزن بدن و فواصل کاردیو پمپاژکننده قلب به چالش بکشید.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
