۳۲ دقیقه
تناسب اندام خود را با این تمرین HIIT تمام‌بدن که ۳ سطح شدت برای هر تمرین ارائه می‌دهد به سطح بعدی ببرید.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۳۲ دقیقهتناسب اندام خود را با این تمرین HIIT تمام‌بدن که ۳ سطح شدت برای هر تمرین ارائه می‌دهد به سطح بعدی ببرید.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
