۲۱ دقیقه
با ترکیب همه تمرینات قدرتی با وزن بدن با کاردیو HIIT این تمرین سوزش تمام‌بدن را به ارمغان می‌آورد.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهبا ترکیب همه تمرینات قدرتی با وزن بدن با کاردیو HIIT این تمرین سوزش تمام‌بدن را به ارمغان می‌آورد.
به‌زودی
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
