۲۱ دقیقه
این تمرین HIIT تمرینات تمام‌بدن را با انفجارهای با شدت بالا ترکیب می‌کند که در کمترین زمان شما را عرق‌ریز می‌کند.
به‌زودی
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهاین تمرین HIIT تمرینات تمام‌بدن را با انفجارهای با شدت بالا ترکیب می‌کند که در کمترین زمان شما را عرق‌ریز می‌کند.
به‌زودی
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
کنتا سکیشروع
